Febrero: el mes perfecto para dejar de compararte
Febrero invita a soltar la comparación. Una crítica a redes sociales, propósitos ajenos y expectativas irreales que afectan la salud mental.
Pepe Chedraui fortalece tradiciones mexicanas con personal del Gobierno de la Ciudad
– La actividad reunió a trabajadoras y trabajadores municipales en un espacio de convivencia Redacción Más Sana Con el objetivo de preservar las tradiciones mexicanas, como el Día de la Candelaria, el presidente municipal, Pepe Chedraui, compartió una mañana de tamaliza con personal del Gobierno de la Ciudad. […]
BUAP y ASPABUAP sellan acuerdo salarial que fortalece la estabilidad académica
La BUAP y la ASPABUAP alcanzaron un acuerdo salarial del 4% directo al salario, vigente a partir del 16 de febrero de 2026, en el marco de la revisión general del Contrato Colectivo de Trabajo que regula las condiciones laborales del personal académico. El pacto reafirma una relación institucional basada en el diálogo y la negociación responsable. […]
La BUAP eleva la voz: Puebla se convierte en capital internacional del canto
Durante varios días, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla se transformó en el centro neurálgico de la formación vocal al recibir el XVII Congreso de la Asociación Mexicana de Maestros de Canto, uno de los encuentros más relevantes para la enseñanza del arte lírico en el país. El congreso reunió a reconocidos catedráticos y […]
No todo se resuelve con disciplina: la salud también necesita descanso
La salud no se construye solo con fuerza de voluntad. Descansar también es bienestar. Un cuestionamiento a la cultura del “échale ganas”.
Amar sin perderte: cómo construir relaciones sanas sin sacrificar tu identidad
Construir relaciones sanas no implica perderte. Descubre cómo amar con límites, autonomía y bienestar emocional en la vida adulta.
El bienestar también se ajusta: lo que sí vale cambiar después de enero
Modificar hábitos no es fracasar. Descubre cómo ajustar tu bienestar con flexibilidad emocional, constancia y autocompasión después de enero. Revista Más Sana Enero suele llegar cargado de promesas. Comer mejor, moverse más, dormir mejor, ser más disciplinados. Pero cuando el calendario avanza y la vida real retoma su […]
Febrero no es para empezar de cero, es para empezar con conciencia
Escuchar el cuerpo es una forma profunda de autocuidado. Significa aceptar que no todos los meses se vive con la misma energía y que la salud también necesita flexibilidad, no solo constancia. Redacción Más Sana Enero suele llegar con ruido. Propósitos ambiciosos, listas interminables, metas que prometen una […]
Día de la Candelaria: cuando la luz, el maíz y la esperanza se encuentran
Cada 2 de febrero, México enciende velas, comparte tamales y cierra simbólicamente el ciclo de la Navidad con el Día de la Candelaria, una celebración que, más allá de lo festivo, encierra siglos de historia, fe y resistencia cultural. Para la académica de la IBERO Puebla, María de los Ángeles […]
Excelencia académica con impacto social: la doble distinción que proyecta a la BUAP
La educación de calidad no solo se mide en aulas, sino en el impacto que genera en la sociedad. Bajo esta premisa, la Dra. María Antonieta Monserrat Vera Muñoz, directora de la Facultad de Contaduría Pública de la BUAP, fue reconocida con dos de las distinciones más relevantes en […]
Revista Más Sana 