Cada 3 de febrero, abogados y abogadas de distintos países conmemoran el Día Internacional del Abogado, una fecha que trasciende lo simbólico para convertirse en un espacio de reflexión sobre el papel que desempeña el derecho en la vida democrática de las sociedades. Aunque no es una efeméride oficial […]
Cada 2 de febrero, México enciende velas, comparte tamales y cierra simbólicamente el ciclo de la Navidad con el Día de la Candelaria, una celebración que, más allá de lo festivo, encierra siglos de historia, fe y resistencia cultural. Para la académica de la IBERO Puebla, María de los Ángeles […]
Usar leggings hechos de botellas recicladas, tenis “eco-friendly” o playeras con etiquetas verdes se ha vuelto casi tan común como hablar de bienestar integral. Pero la pregunta es inevitable: ¿la sostenibilidad en la moda deportiva es un compromiso real o solo una estrategia de marketing bien ejecutada?
En la actualidad, la cultura del “hustle”, que celebra la productividad constante y la sobrecarga laboral, ha dejado huella en la salud mental de quienes transitan sus 30s. Lo que antes se percibía como energía y motivación ahora se traduce en agotamiento crónico, estrés y desmotivación, fenómeno que algunos expertos han […]
En la búsqueda del bienestar integral, muchas personas exploran métodos que no solo estimulen la creatividad, sino que también favorezcan la salud mental y emocional. Una práctica que ha ganado reconocimiento en los últimos años es la pintura como forma de meditación activa, una técnica que combina la expresión artística […]
Pensamiento crítico, ética y adaptación en la era de la inteligencia artificial. Redacción Más Sana Para quienes nacieron entre 1990 y 2000, la inteligencia artificial no es ciencia ficción ni una promesa futura: es una herramienta que ya atraviesa el trabajo, la educación, la creatividad y la vida […]
Hoy, la rosca de Reyes no es solo un pan. Es un símbolo de historia, religiosidad y convivencia. Redacción Más Sana Cada 6 de enero, millones de familias mexicanas se reúnen alrededor de la rosca de Reyes, un pan emblemático que no solo endulza la jornada, sino que también conecta […]
Uno de los caminos más accesibles es la creación de contenido. Textos para redes, guiones de video, descripciones de productos o publicaciones para marcas pequeñas pueden hacerse con apoyo de IA en minutos. Redacción Más Sana Si naciste entre 1990 y 2000, la inteligencia artificial no te resulta ajena: […]
Es fundamental medir el avance, celebrar los logros parciales y aceptar que equivocarse no equivale a fracasar. Redacción Más Sana Cada enero, millones de personas arrancan el año con una lista de propósitos bajo el brazo: hacer ejercicio, ahorrar más, comer mejor, aprender algo nuevo. Sin embargo, la motivación […]
Cada diciembre, millones de personas alrededor del mundo comienzan a planear propósitos de Año Nuevo, con la esperanza de mejorar hábitos, alcanzar metas personales o transformar algún aspecto de su vida. Sin embargo, estudios muestran que la mayoría de los propósitos se abandonan en semanas o incluso días tras su formulación, […]
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