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Primeros auxilios emocionales: cómo reaccionar ante una crisis de ansiedad o un ataque de pánico

Redacción Más Sana Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico pueden aparecer de manera inesperada, provocando miedo intenso, palpitaciones, sudoración y sensación de pérdida de control. Saber cómo reaccionar ante estas situaciones es clave para brindar apoyo a quienes las atraviesan y, en algunos casos, prevenir […]