El cuerpo suele hablar antes que la mente. Cansancio constante, problemas de sueño, tensión muscular o falta de energía no siempre son señales aisladas, sino respuestas a un ritmo que no está siendo sostenible. Redacción Más Sana Vivimos en una época que premia la velocidad, pero castiga el […]
Una rutina saludable no es la que exige más al cuerpo, sino la que también contempla su recuperación. El descanso no es un premio ni una pausa accidental: es parte del funcionamiento básico del bienestar. Redacción Más Sana No toda rutina “saludable” realmente lo es. En una época donde […]
El presidente municipal, Pepe Chedraui, supervisó desde las instalaciones de la Dirección General de Emergencia y Respuesta Inmediata (DGERI) el funcionamiento de las cámaras de videovigilancia y los avances del programa Puebla 360, estrategia que permitirá fortalecer el monitoreo y la capacidad de respuesta en distintos puntos de […]
Responder mensajes, avanzar pendientes, estudiar algo nuevo, mantener un proyecto personal, hacer ejercicio, “aprovechar el día”… En la vida adulta contemporánea, descansar muchas veces se siente como una deuda. Redacción Más Sana Para muchas personas nacidas entre 1985 y 2000, la productividad dejó de ser una herramienta para […]
Lectura, escritura a mano, juegos de mesa y jardinería ganan terreno en una generación cansada de las pantallas. Redacción Más Sana Pasamos buena parte del día frente a una pantalla. Trabajamos desde una computadora, nos comunicamos por aplicaciones, nos informamos en redes sociales y, muchas veces, terminamos el […]
El descanso no siempre implica salir de la ciudad; a veces significa dejar de vivir en modo supervivencia. Redacción Más Sana Existe una idea muy arraigada de que las vacaciones solo cuentan si incluyen aviones, hoteles o destinos paradisíacos. Sin embargo, el cuerpo y la mente no entienden […]
Redacción Más Sana Como parte de las acciones impulsadas por el presidente municipal, Pepe Chedraui, para garantizar una participación política libre de violencia para las mujeres, la Secretaría de las Mujeres, encabezada por Zaira González, realizó un conversatorio sobre violencia política de género con la participación de especialistas […]
Redacción Más Sana El Gobierno de la Ciudad encabezado por el presidente municipal, Pepe Chedraui, realizó una jornada integral de limpieza en una barranca ubicada en la Junta Auxiliar Ignacio Romero Vargas, a través del Organismo Operador del Servicio de Limpia, en atención a una solicitud ciudadana recibida […]
Redacción Más Sana Con el objetivo de cimentar una cultura de integridad desde la infancia, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por el presidente municipal, Pepe Chedraui, en coordinación con la Contraloría Municipal, que encabeza Dulce Lilia Rivera Aranda, presentaron la estrategia “Agentes Imparables” en la Escuela Primaria […]
La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) dio la bienvenida a 920 estudiantes provenientes de instituciones de México y del extranjero, quienes realizarán una estancia de investigación durante siete semanas como parte de la 31 edición del Verano de Investigación Científica y Tecnológica del Pacífico 2026, integrado en […]
