En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar un momento para detenerse y estar presente puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, la práctica del mindfulness o atención plena se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general y la calidad […]
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o desafío, pero cuando se convierte en algo constante puede afectar nuestra salud mental y física. Afortunadamente, existen diversas técnicas y consejos que pueden ayudarnos a manejar el estrés de manera efectiva y mejorar nuestra calidad […]
Redacción Más Sana Como una herramienta para acercar el conocimiento y la cultura a la comunidad universitaria, la Rectora María Lilia Cedillo Ramírez, puso en marcha la “Biblioteca itinerante”, proyecto a cargo de la Dirección General de Bibliotecas, para fomentar el hábito de la lectura, reducir la brecha […]
Redacción Más Sana Hace 75 años nació una de las unidades académicas de mayor prestigio de la BUAP: la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas. Tras su aprobación en 1950 por el Consejo Universitario, la entonces Escuela de Físico Matemáticas se constituyó como la segunda del país en estas […]
El yoga y la meditación son herramientas poderosas para mejorar tanto la salud física como mental. Incorporar estas prácticas en tu rutina diaria puede llevar a una vida más equilibrada, saludable y feliz. Redacción Más Sana En la búsqueda constante por mejorar nuestra calidad de vida, el ejercicio […]
La prevención y el cuidado de la salud a través de la vacunación son esenciales para combatir enfermedades infecciosas y mantener una comunidad saludable. Redacción Más Sana La prevención y el cuidado de la salud son fundamentales para mantener una vida activa y libre de enfermedades. Las vacunas […]
Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también ofrecen una multitud de beneficios que pueden tener un impacto positivo en tu vida. Revista Más Sana Los superfoods, o superalimentos, son aquellos que poseen una densidad nutricional excepcional y aportan numerosos beneficios para la salud. Estos alimentos están […]
Redacción Más Sana Con el propósito de prever alguna zoonosis y evitar riesgos para la salud pública, expertos del Instituto de Ciencias (ICUAP) efectúan un estudio para determinar la presencia de parásitos gastrointestinales en los cacomixtles (Bassariscus astutus), una especie de pequeño mamífero que habita en las cercanías […]
Es importante considerar las necesidades y condiciones de salud individuales al determinar si los huevos son el mejor desayuno para cada persona. Redacción Más Sana El desayuno es ampliamente considerado la comida más importante del día. Este primer alimento debe proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para […]
A través de la meditación, los rituales indígenas, el sufismo, el yoga y el chamanismo, las personas buscan respuestas a sus preguntas existenciales, sanación para sus almas y una conexión más profunda con lo trascendental. Redacción Más Sana La espiritualidad es un aspecto fundamental en la vida de […]
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