La clave no está en demonizar la tecnología, sino en promover un uso consciente, acompañado y equilibrado.

Redacción Más Sana

En la era digital, cada vez es más común ver a niñas y niños pequeños con un celular o una tableta en las manos. Lo que a simple vista parece una solución práctica para calmar berrinches o entretener durante un rato, ha sido bautizado por especialistas como el uso del “chupón digital”, en alusión al tradicional objeto que servía para consolar a los bebés, pero con consecuencias mucho más complejas.

El término, utilizado de forma crítica, pone en evidencia una práctica extendida entre madres, padres y cuidadores: entregar dispositivos electrónicos como sustituto de atención o interacción. Aunque esta medida puede parecer inofensiva e incluso útil en momentos puntuales, el uso excesivo y sin supervisión de las pantallas en la infancia temprana puede derivar en efectos negativos para el desarrollo cognitivo, emocional y físico de los menores.

Estudios en neurodesarrollo infantil advierten que la sobreexposición a estímulos digitales —colores intensos, sonidos abruptos, cambios rápidos de imagen— puede alterar los ciclos de sueño, generar sedentarismo y dificultar la concentración y la regulación emocional. Además, el aislamiento frente a las pantallas limita las oportunidades de socialización, el juego libre y la exploración del entorno, fundamentales en los primeros años de vida.

Organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría recomiendan evitar el uso de pantallas en menores de 2 años y establecer límites claros en edades posteriores. La clave, señalan, no está en demonizar la tecnología, sino en promover un uso consciente, acompañado y equilibrado.

Frente al “chupón digital”, especialistas proponen alternativas como leer cuentos, cantar, jugar con objetos sencillos o simplemente acompañar con presencia y atención. En una época donde la inmediatez domina, la crianza requiere más que nunca de tiempo, vínculo y paciencia.