La terapeuta Yolanda Godínez explicó en “Más Sana Live” cómo esta técnica puede transformar la convivencia y fortalecer el vínculo amoroso.

Redacción Más Sana

Durante su participación en el programa Más Sana Live, conducido por la periodista Érika Rivero, la terapeuta y tanatóloga Yolanda Godínez abordó un tema clave para mejorar las relaciones amorosas: el contrato de pareja.

Godínez, autora del libro Tanatología Tibetana para no Budistas, explicó que este “contrato” no es un documento legal, sino una herramienta terapéutica basada en la comunicación clara y el intercambio de expectativas. “Es una técnica clásica en terapia de pareja que permite identificar qué puedo dar, qué necesito y qué espero de la otra persona”, señaló.

A diferencia de los acuerdos tácitos, este método se construye de forma consciente y busca ir más allá de lo mínimo aceptable en una relación. “Se trata de buscar una satisfacción mutua alta. Cuando lo propongo en el consultorio, a veces causa sorpresa, pero es altamente efectivo”, indicó la experta.

La razón de su eficacia radica en que cada persona procesa y comprende la información de manera distinta. Por ello, pactar desde el respeto y la claridad puede prevenir conflictos y fortalecer el compromiso emocional.

Godínez subrayó que, con este tipo de herramientas, es posible reeducar la convivencia y generar vínculos más sanos y duraderos, basados en acuerdos conscientes, empatía y responsabilidad afectiva.

El programa, transmitido en plataformas digitales, forma parte de una serie de contenidos que buscan mejorar el bienestar emocional de la audiencia, con especialistas que abordan temas desde la salud mental hasta el desarrollo personal.