Aunque algunos sectores la consideran una terapia complementaria, su popularidad refleja la necesidad de abordar el bienestar desde una perspectiva integral.

Redacción Más Sana

Las constelaciones familiares están ganando notoriedad como una técnica terapéutica que promete desentrañar los patrones emocionales y relacionales que afectan el bienestar de las personas. Originada por el filósofo y terapeuta alemán Bert Hellinger, esta metodología se basa en la premisa de que los conflictos y traumas dentro de un sistema familiar pueden influir, muchas veces de manera inconsciente, en la vida de sus integrantes.

¿Qué son las constelaciones familiares?

Las constelaciones familiares buscan observar cómo las dinámicas intergeneracionales impactan la vida emocional y relacional de una persona. En sesiones grupales o individuales, los participantes representan a los miembros de una familia u otros sistemas significativos. A través de esta representación, se revelan patrones, tensiones y bloqueos que podrían estar afectando el bienestar del individuo.

En este contexto, se pone de manifiesto que muchos conflictos actuales no solo tienen raíces en experiencias personales, sino también en dinámicas transmitidas a través de generaciones, como pérdidas, injusticias o secretos familiares.

¿Cómo funciona?

En una sesión de constelaciones familiares, un terapeuta guía el proceso. Los participantes seleccionados para representar a familiares u elementos del sistema comienzan a interactuar según sus emociones y percepciones. Lo interesante es que, sin conocer previamente la historia del cliente, los representantes suelen expresar sentimientos o actitudes que coinciden con las dinámicas reales del sistema.

El terapeuta analiza estas interacciones y busca reorganizar las posiciones y roles para liberar tensiones emocionales y fomentar una mayor armonía en el sistema representado.

Aplicaciones y beneficios

Las constelaciones familiares se utilizan para tratar diversos problemas:

Conflictos relacionales en la familia o pareja.

Bloqueos emocionales, como ansiedad o tristeza persistente.

Dificultades laborales y económicas.

Duelos no resueltos o traumas generacionales.

Numerosos testimonios destacan cómo esta técnica ha ayudado a mejorar relaciones personales y a promover una comprensión más profunda de uno mismo.

Una práctica en crecimiento

En países de América Latina, incluyendo México, las constelaciones familiares han ganado seguidores y terapeutas que adoptan esta metodología. Aunque algunos sectores la consideran una terapia complementaria, su popularidad refleja la necesidad de abordar el bienestar desde una perspectiva integral.

¿Es la solución para todos los problemas? Como cualquier enfoque terapéutico, las constelaciones familiares tienen sus limitaciones y detractores. Sin embargo, su capacidad de iluminar aspectos ocultos de la vida emocional y relacional sigue captando interés entre quienes buscan alternativas para sanar sus vidas.