Advirtió sobre dietas extremas y tendencias poco saludables que pueden causar efectos adversos en el metabolismo

Revista Más Sana

En la reciente emisión de Más Sana Live, conducida por Érika Rivero, la nutrióloga clínica Daniela Rodríguez habló sobre los riesgos poco conocidos de la pérdida de peso y desmitificó ideas comunes sobre la alimentación.

Rodríguez enfatizó que la pérdida de kilos no debe ser el único objetivo, sino la consecuencia de mejorar la salud a través de hábitos sostenibles. También aclaró que no existen alimentos “buenos” o “malos”, sino que el problema radica en la frecuencia y cantidad en que se consumen.

Durante la entrevista, advirtió sobre dietas extremas y tendencias poco saludables que pueden causar efectos adversos en el metabolismo. Además, hizo un llamado a priorizar la educación nutricional para lograr cambios duraderos sin poner en riesgo el bienestar.

El programa resaltó la importancia de una alimentación equilibrada y el acompañamiento profesional para evitar errores comunes en el proceso de pérdida de peso.