Usa una cantidad adecuada: el equivalente a una cucharadita para la cara y una onza para el cuerpo.

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La exposición al sol es parte de nuestra vida diaria, pero una protección inadecuada puede provocar quemaduras, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por ello, elegir el protector solar correcto es fundamental para cuidar la salud de tu piel.

A continuación, te damos los principales aspectos a considerar al seleccionar el protector solar ideal.

1. Factor de Protección Solar (SPF)

El SPF (Sun Protection Factor) indica el nivel de protección contra los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares. Se recomienda:

• SPF 30: Protege el 97% de los rayos UVB, adecuado para la mayoría de las personas.
• SPF 50 o más: Brinda una mayor cobertura, ideal para pieles sensibles o exposición prolongada.

Ningún protector solar bloquea el 100% de los rayos, por lo que es clave reaplicarlo cada 2 horas.

2. Protección de amplio espectro

Es importante que el protector sea de amplio espectro, lo que significa que protege tanto de los rayos UVB como de los UVA, estos últimos responsables del envejecimiento prematuro y daño celular.

3. Resistencia al agua

Si harás actividad física, nadarás o sudarás, elige un protector resistente al agua. Sin embargo, aunque sea de este tipo, es necesario reaplicarlo después de 40 o 80 minutos en el agua.

4. Tipo de piel y textura

Existen diferentes fórmulas según las necesidades de cada piel:

• Piel grasa o mixta: Prefiere protectores en gel o libres de aceite para evitar el exceso de brillo.
• Piel seca: Opta por opciones hidratantes con ingredientes como ácido hialurónico.
• Piel sensible: Usa protectores minerales o con ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio, menos irritantes.

5. Aplicación correcta

• Usa una cantidad adecuada: el equivalente a una cucharadita para la cara y una onza para el cuerpo.
• Aplica el protector 30 minutos antes de salir y reaplica cada 2 horas o después de nadar o sudar.

Protegerse del sol no solo es una cuestión estética, sino un hábito esencial para mantener una piel saludable. ¡Elige el protector adecuado y disfruta del sol sin riesgos!