Explorar las emociones a través del arte

Redacción más Sana

El uso del teatro como herramienta terapéutica ha cobrado relevancia en los últimos años, y no es para menos. Esta técnica, que fusiona la expresión artística con la psicoterapia, ofrece a las personas un espacio seguro para explorar y expresar sus emociones de manera creativa.

Pamela López Ruiz, una reconocida terapeuta de la región, ha implementado talleres de teatro terapéutico en diversas comunidades de Puebla. “El teatro permite a los participantes descubrir aspectos de su personalidad y experiencias que, de otro modo, podrían permanecer ocultos. A través del juego de roles y la dramatización, se facilita la expresión de sentimientos y conflictos internos”, comentó López Ruiz.

Uno de los grupos que ha adoptado esta metodología con gran éxito es el colectivo “Expresiones”, que desde su fundación en 2018 ha llevado a cabo más de 50 sesiones terapéuticas utilizando el teatro. Sus miembros destacan los beneficios que han experimentado, como una mayor autoestima, mejor comunicación interpersonal y la capacidad de manejar el estrés de forma más efectiva.

Las sesiones de teatro terapéutico están diseñadas para adaptarse a las necesidades de cada participante. A través de dinámicas grupales e individuales, los asistentes tienen la oportunidad de representar situaciones de su vida cotidiana, lo que les permite tomar conciencia de sus emociones y desarrollar nuevas formas de afrontamiento.

“Al principio, me sentía nerviosa y reacia a participar, pero con el tiempo me di cuenta de lo liberador que puede ser el teatro. He aprendido a manejar mis emociones y a comunicarme mejor con mi familia y amigos”, compartió María Pérez, una de las asistentes al taller.

El éxito de estos programas ha motivado a la Dirección de Cultura del municipio a considerar la inclusión del teatro terapéutico en sus programas de bienestar comunitario. “Creemos que el arte tiene un poder transformador, y el teatro terapéutico es un claro ejemplo de cómo se puede utilizar para mejorar la salud mental y emocional de nuestra comunidad”, afirmó Estebi Fernández, directora de Cultura.

La próxima sesión del taller de teatro terapéutico de “Expresiones” se llevará a cabo el próximo viernes en el Centro Cultural de San Andrés Cholula. Las inscripciones están abiertas para todos los interesados, y no se requiere experiencia previa en actuación.

En definitiva, el teatro terapéutico se presenta como una valiosa herramienta para el desarrollo personal y emocional, brindando a las personas una nueva forma de sanar a través del arte.