Dany Dharma señala que vivimos en una época marcada por la indiferencia y el individualismo entre hombres y mujeres.
Revista Más Sana
El amor y la soledad son temas profundamente humanos que suelen generar muchas dudas, especialmente en una época en la que las conexiones personales parecen cada vez más complejas. Platicamos con Dany Dharma, instructor de meditación y coach de vida, quien compartió reflexiones sobre cómo navegar la soltería y construir relaciones saludables y significativas.
¿Qué hacer si estamos mucho tiempo solteros?
Dany Dharma explica que uno de los pasos más importantes es establecer claridad desde el principio al conocer a alguien: «Cuando alguien te gusta, desde la primera cita es fundamental preguntar: ¿Qué quieres de mí y qué espero de ti? Esto permite establecer acuerdos claros y evitar malentendidos.»
Además, señala que el ser humano siempre busca el bien, pero no siempre lo hace de la manera correcta. «Buscamos la felicidad y compañía, pero no siempre reflexionamos sobre lo que realmente anhela nuestro corazón. A veces metemos a nuestra vida a la primera persona que aparece, sin cuestionarnos si esa relación responde a nuestras necesidades y valores».
Amor y autoconocimiento
Según el coach, definir qué es el amor es esencial para evitar caer en concepciones erróneas o dañinas. «El enamoramiento es un proceso normal y biológico, pero debemos analizar sus implicaciones. Muchas veces, ese sentimiento está ligado a nuestras carencias, proyecciones o incluso al karma personal.»
Ante una negación o rechazo, el dolor es inevitable, pero Dharma subraya la importancia de no perderse en la frustración: «Conocerse a uno mismo es un trabajo de toda la vida. Si no estamos bien con nosotros mismos, difícilmente podremos construir una relación sana.»
Las tres C para relaciones exitosas
Dharma destaca que para conocer verdaderamente a alguien es importante poner en práctica las tres C:
- Convivir: Compartir tiempo significativo.
- Compartir: Tener intereses y experiencias comunes.
- Contribuir: Aportar al bienestar del otro y de la relación.
«Si falta alguna de estas tres, la relación está destinada al fracaso», asegura. Además, enfatiza la importancia de definir los roles dentro de la pareja para garantizar claridad y cooperación mutua.
El individualismo en las relaciones
Dany Dharma señala que vivimos en una época marcada por la indiferencia y el individualismo entre hombres y mujeres. «Esto no es necesariamente bueno o malo, pero es necesario trabajar en la cooperación mutua. Las relaciones no son solo un refugio emocional, sino también una oportunidad para crecer y aprender juntos.»
¿Qué significa quedarse solo?
«Muchas personas logran sus metas y creen que eso es suficiente, pero la biología y las emociones humanas siempre buscan compañía. En ocasiones, los hábitos y elecciones nos llevan a la soledad, pero nunca es tarde para replantear el rumbo y abrirse a nuevas posibilidades», reflexiona Dharma.
Reflexión final
El amor no es solo un destino, sino un camino que se recorre con claridad, conciencia y compromiso. Como Dany Dharma lo describe, disfrutar del enamoramiento, conocerse a uno mismo y construir relaciones basadas en la cooperación son pasos esenciales para vivir el amor de una manera plena y consciente, incluso en tiempos de soledad.
Categorías:Sin categoría
Revista Más Sana 