Es fundamental recordar cepillarse los dientes al menos tres veces al día para mantener una buena salud bucal.

Redacción Más Sana

Durante una entrevista en el programa «Más Sana Live», el Dr. Cristihan Jiménez, cirujano dentista, nos habló sobre la importancia de la higiene bucal, desmintiendo algunos mitos comunes al respecto.

Uno de los mitos más extendidos es el de lavarse los dientes inmediatamente después de comer. Este hábito puede ser perjudicial, ya que puede dañar el esmalte dental. Lo recomendable es esperar al menos 30 minutos después de comer para realizar el cepillado.

Otro mito es creer que las caries son simplemente puntos negros en los dientes causados ​​por el consumo de azúcares. Si bien la ingesta de azúcares puede contribuir al desarrollo de caries, la higiene bucal deficiente también desempeña un papel importante en su formación.

El sangrado de encías es otro problema común que a menudo se malinterpreta. Este sangrado puede ser causado por la acumulación de sarro en los dientes y el uso inadecuado de los instrumentos de higiene bucal, como el cepillo de dientes y el hilo dental.

Es fundamental recordar cepillarse los dientes al menos tres veces al día para mantener una buena salud bucal. Además del cepillado regular, existen tratamientos preventivos como los selladores, que pueden ayudar a prevenir las caries durante varios años.

Es importante evitar el uso de palillos para quitar alimentos entre los dientes, ya que estos pueden dañar las encías y el esmalte dental. En su lugar, se recomienda utilizar hilo dental para una limpieza más efectiva y segura.

El Dr. Jiménez también recomienda marcas de productos de higiene bucal como Colgate y Oral B, que cuentan con una amplia gama de productos diseñados para mantener una buena salud dental.

Mantener una buena higiene bucal es esencial para prevenir enfermedades y mantener una sonrisa saludable. Siguiendo estos consejos y desmintiendo los mitos comunes, podemos cuidar mejor nuestra salud bucal y disfrutar de una boca limpia y libre de problemas.