El desgaste de articulaciones puede llegar a limitar el entrenamiento, de ahí la importancia de reducirlo lo más posible.

Redacción Más Sana

A la hora de pensar en mejorar la salud y hasta bajar de peso, hacer ejercicio es una de las principales acciones a tomar; sin embargo, en muchas ocasiones el desgaste de articulaciones hace que el remedio sea peor que la enfermedad. Por ello, es importante encontrar alguna actividad que reduzca ese riesgo.

En ese sentido, la entrenadora y capacitada de empresas internacionales, Brenda Cobos, explica que entrenar en trampolín reduce hasta 80 % el desgaste de las articulaciones, principalmente en rodillas, tobillos y cadera.

Explicó que el porcentaje dependerá del equipo que se utiliza.

Al respecto, explicó que el desgaste de articulaciones puede llegar a limitar el entrenamiento, de ahí la importancia de reducirlo lo más posible.

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