Siete ejercicios para fortalecer tu «core»

Al realizar cualquier ejercicio, asegúrate de mantener una postura adecuada para evitar lesiones. Redacción Más Sana El «core» es indispensable para la fortaleza de una persona. En español, significa «centro» o núcleo», e involucra a los músculos lumbares, abdominales, lumbares, glúteos, de la pelvis y la musculatura profunda […]