No se limita al individuo, sino que también abarca la conexión con el entorno y la comunidad. Redacción Más Sana La belleza holística es un enfoque que considera la belleza como un concepto que va más allá de la apariencia física de una persona. Se basa en la […]
Aporta una perspectiva más completa y equilibrada en el análisis de sistemas complejos, al reconocer que no se pueden comprender por completo solo mirando las partes individuales. Redacción Más Sana El holismo es una filosofía o enfoque que se basa en la idea de que un sistema no […]
Se recitan repetidamente, ya sea en voz alta o en silencio, con el propósito de enfocar la mente y alcanzar un estado de meditación profunda. Redacción Más Sana Los mantras son una herramienta versátil utilizada por personas de diferentes creencias y prácticas espirituales para avanzar en su camino […]
Lo que aniquila un régimen de alimentación saludable es la cascada de comportamientos que ocurren después del primer permiso. Lulú Farrera Elegir un régimen de alimentación adecuado, permanecer en él y llegar a convertirlo en un estilo de vida es un reto que muchos intentan, pero pocos logran […]
«El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.» – Steve Jobs. Redacción Más Sana Para muchas personas el lunes es un día insufrible. Comenzar la semana de la mejor manera le cuesta muchas personas, situación requieren toda la motivación posible. Por eso, desde […]
Evitar este escenario es un esfuerzo continuo y requiere una colaboración entre individuos, familias, comunidades, profesionales de la salud y gobiernos. Redacción Más Sana El su1c1d1o es un acto deliberado de terminar con la propia vida. Es un fenómeno complejo y multifacético que puede estar influenciado por una […]
Recuerda que la espiritualidad es un viaje personal y no hay una única forma correcta de abordarlo. Redacción Más Sana | Image by Shahariar Lenin from Pixabay. Llevar una vida más espiritual es un proceso personal y único para cada individuo, aunque de practicarse, puede ofrecer múltiples beneficios. La ajetreada vida […]
Si tú o alguien que conoces está en crisis, es importante comunicarse con líneas de ayuda especializadas en salud mental o acudir a un profesional de la salud mental o un centro de atención de urgencias. Redacción Más Sana | FOTO: Pixabay El suicidio es un tema multifactorial; […]
Es fundamental recordar que cada persona es única y lo que puede funcionar para mejorar el estado de ánimo de una persona puede no ser lo mismo para otra. Redacción Más Sana Mejorar el estado de ánimo de una persona puede depender de la situación y las circunstancias […]
No existen familias perfectas, pero ciertos comportamientos pueden causar profundas heridas tanto físicas como emocionales y espirituales, principalmente a los niños y jóvenes. Cristina Guiza / TANATÓLOGA VALLE DE LOS ÁNGELES Es verdad que no existen familias perfectas; sin embargo, existen comportamientos dentro del seno familiar que son […]
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