No solo busca mejorar la salud personal, sino también fomentar una relación respetuosa con el entorno natural, promoviendo hábitos de vida más sostenibles. Redacción Revista Más Sana En un mundo cada vez más acelerado, ruidoso y digital, la necesidad de reconectar con lo esencial se ha vuelto urgente. Una […]
Cuando el clima invita a mirar hacia adentro, el cuerpo y la mente pueden encontrar alivio. Redacción Más Sana La lluvia no solo transforma el paisaje: también cambia el ritmo del día, la temperatura del ánimo y la forma en que habitamos el tiempo. En medio de la […]
Caminar bajo la lluvia no resuelve todos los problemas, pero ofrece una pausa en la que uno puede respirar, soltar y reconectarse. Redacción Más Sana En un mundo que no se detiene, donde el estrés se acumula y el ruido mental ahoga el presente, caminar bajo la lluvia […]
Algunos expertos cuestionan su falta de evidencia empírica, mientras que otros destacan su utilidad como herramienta de introspección y crecimiento personal. Redacción Más Sana Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica creada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger en la década de 1990. Su objetivo es identificar patrones […]
Encontrar tu propósito y pasión en la vida no se trata de descubrir una verdad absoluta, sino de reconectar contigo mismo. Redacción Más Sana ¿Alguna vez te has preguntado para qué estás aquí? ¿Sientes que te falta dirección o que vives en piloto automático? Encontrar el propósito y […]
Yoga, meditación y terapias energéticas ganan terreno como herramientas para alcanzar el bienestar integral. Redacción Más Sana En un mundo cada vez más acelerado y demandante, el concepto de salud ha dejado de enfocarse únicamente en lo físico. Hoy, el bienestar integral —que incluye el equilibrio mental, emocional […]
Redacción Los Conjurados En la actualidad, las dinámicas de pareja han evolucionado significativamente, impulsadas por un mayor enfoque en la comunicación, la equidad y la construcción de acuerdos mutuos. En este contexto, surge el concepto del «contrato de pareja», una herramienta que promueve la claridad y el compromiso […]
Retos y oportunidades Aunque la espiritualidad aporta herramientas valiosas, su papel en el proceso de rehabilitación requiere sensibilidad cultural y un enfoque inclusivo. Redacción Más Sana En la búsqueda de libertad frente a las adicciones, la espiritualidad emerge como un aliado poderoso. Más allá de una práctica religiosa, […]
Diversos estudios han demostrado que la oración y la meditación pueden tener beneficios psicológicos. Redacción Más Sana En un mundo acelerado, donde la incertidumbre y el estrés parecen dominar la vida diaria, la oración sigue siendo un refugio para millones de personas. Más allá de creencias religiosas específicas, […]
La muerte del Papa Francisco deja un vacío en el liderazgo espiritual global, pero también reafirma la importancia de la fe en la construcción de sociedades más justas, pacíficas y compasivas. Redacción Más Sana La fe, más allá de credos y doctrinas específicas, ha sido un pilar en […]
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