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La noche es clave para cerrar el día emocionalmente. No se trata de una rutina larga, sino de avisarle al cuerpo que ya no tiene que estar en alerta. Revista Más Sana Durante años nos vendieron la idea de que la estabilidad emocional empieza a las 5 de la […]
Recuerda, la gratitud no es solo una respuesta a las cosas buenas que nos pasan, sino una actitud que podemos elegir adoptar todos los días. Redacción Más Sana La gratitud es una poderosa herramienta que puede transformar nuestras vidas y fortalecer nuestra salud emocional. Al enfocarnos en lo […]
La Iglesia eligió el 25 de diciembre para conmemorar este evento. Redacción Más Sana Para muchas personas, el inicio del doceavo mes del año, diciembre, es inherente a la navidad, pero, ¿conoces su origen? La Navidad conmemora el nacimiento de Jesucristo, según la tradición cristiana. Según la narrativa […]
“Todo el mundo piensa en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”. [ León Tolstói ] “Ya que no podemos cambiar la realidad, cambiemos los ojos con que vemos la realidad”. [ Nikos Kazantzakis ] “Nos deleitamos con la belleza de la mariposa, pero […]
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