Escribir no siempre es un acto literario ni una aspiración artística. Para muchas personas, la escritura se ha convertido en una vía de autoexploración, una forma silenciosa pero poderosa de poner orden en lo que se siente, se piensa y se arrastra emocionalmente. En un contexto marcado por el […]
Expertos sostienen que su impacto puede ser aún mayor si se integra de manera sistemática en políticas de bienestar laboral y en estrategias de salud pública. Redacción Más Sana En un mundo donde las jornadas laborales se extienden, los dispositivos digitales demandan atención constante y la incertidumbre social […]
Actividades como paseos nocturnos para ver luces, convivencias sin intercambio de regalos, reuniones temáticas o dinámicas colaborativas se convierten en la esencia de una Navidad más emocional y menos material. Revista Más Sana En un mundo marcado por la crisis climática y la saturación de productos, las nuevas […]
Si creciste en los 90 o principios de los 2000, seguramente tus recuerdos decembrinos huelen a pino natural, sopas instantáneas después de jugar todo el día y discos pirata sonando en la compactera del estéreo. Las celebraciones eran más sencillas, más analógicas y, aunque no lo sabíamos, estaban […]
En un contexto social marcado por la incertidumbre, la presión laboral, el estrés económico y la sobreexposición a información, la resiliencia —esa capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad— se ha convertido en una habilidad esencial para la vida. Psicólogos, especialistas en salud mental y educadores coinciden […]
En algunas regiones, el 3 de noviembre se retiran los elementos del altar y se agradece la visita de las almas, cerrando el ciclo de celebración y recuerdo. Redacción Más Sana Con la llegada del Día de Muertos, las familias mexicanas comienzan a preparar las tradicionales ofrendas para recordar y […]
Cada día representa una nueva página en nuestra historia personal. Redacción Más Sana Iniciar con energía y enfoque la semana, pero sobre todo, el día, puede ser un reto; pero la historia nos ofrece lecciones que inspiran a seguir adelante. Frases motivacionales de grandes figuras nos recuerdan que la […]
El minimalismo no es privación, es liberación. Cada objeto que dejamos ir es un paso hacia una vida más ligera y menos estresante. Redacción Los Conjurados En un mundo donde el exceso de información y objetos es constante, el minimalismo ha trascendido de ser una tendencia estética para […]
Estar cerca de personas positivas y comprometidas también mejora la salud emocional, reduce el estrés y fortalece la resiliencia ante situaciones difíciles. Redacción Más Sana Rodearse de personas que nos motivan y apoyan es clave para alcanzar nuestro máximo potencial. La comunidad que elegimos influye directamente en nuestro bienestar, nuestras decisiones y […]
Este santo fue conocido por su lucha espiritual y por usar la cruz como herramienta para enfrentar la oscuridad. Redacción Más Sana. Aunque suene exagerado, eso es lo que muchos creen sobre la medalla de San Benito. Aprobada por la Iglesia Católica en el siglo XVIII, este objeto […]
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