Residuos plásticos transformados en ayuda directa: la BUAP y la Fundación Green Carson entregaron 250 frazadas elaboradas con PET reciclado a 270 familias del municipio de Cuautempan, como resultado de la campaña ambiental “Reciclar para abrigar”. La iniciativa, impulsada por la Coordinación General de Desarrollo Sustentable de la […]
– Se trata de una estrategia focalizada, flexible y dinámica, que responde a las necesidades específicas de cada colonia, barrio y junta auxiliar de la capital poblana Redacción Más Sana Con el objetivo de reforzar los diferentes operativos que implementa el Gobierno de la Ciudad, a través de […]
La salud intestinal influye directamente en la ansiedad, el estado de ánimo y la depresión. Conoce cómo funciona el eje intestino-cerebro y por qué tu microbiota importa. Redacción Más Sana Durante años se pensó que las emociones vivían únicamente en la mente. Hoy, la ciencia confirma algo que […]
Sanar heridas emocionales es clave para construir relaciones sanas. Aprende por qué el autocuidado emocional y el duelo consciente son necesarios antes de amar de nuevo. Revista Más Sana Después de una ruptura, una pérdida o una relación que dejó marcas profundas, el deseo de volver a amar […]
La terapia de pareja e individual puede fortalecer el amor y la salud mental. Identifica cuándo pedir ayuda profesional mejora la relación y el bienestar emocional. Redacción Más Sana Hablar de amor todavía suele asociarse con la idea de que “si es verdadero, debe poder solo”. Sin embargo, […]
Identificar red flags y green flags emocionales después de los 30 protege la salud mental y fortalece relaciones sanas. Aprende a reconocer señales clave. Redacción Más Sana Cumplir 30 años no significa tener todas las respuestas, pero sí invita a ser más consciente sobre con quién nos vinculamos. […]
El lenguaje no solo sirve para comunicar: también ordena lo que sentimos, pensamos y vivimos. Muchas experiencias cotidianas —emociones, conductas, sensaciones físicas o rasgos de personalidad— tienen un nombre preciso, aunque casi nadie lo sepa. Conocerlos no es solo una curiosidad lingüística; también ayuda a entendernos mejor. Aquí […]
El bienestar no se construye desde la culpa. Aprende a soltar la autoexigencia y cuidar tu salud mental sin castigarte por no ser constante. Redacción Más Sana Durante mucho tiempo, la constancia se presentó como la prueba máxima del bienestar. Seguir rutinas sin fallar, cumplir hábitos todos los […]
Aprender a hablar de emociones sin pelear mejora la salud mental y fortalece relaciones. Claves para una comunicación emocional efectiva. Redacción Más Sana Hablar de emociones debería acercarnos, pero con frecuencia termina generando tensión, silencios incómodos o discusiones que parecen no llevar a ningún lugar. En la vida […]
Febrero confronta lo que enero idealiza. Un editorial sobre adultez real, límites personales y bienestar emocional. Redacción Más Sana Enero suele presentarse como el mes de los comienzos perfectos. Metas claras, energía renovada y la promesa de que esta vez todo será distinto. Pero cuando febrero llega, el […]
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