Abusar del uso de dispositivos móviles afecta la calidad del sueño

Desde la neurofisiología se ha podido comprobar que los aparatos digitales emiten una gran cantidad de luz azul, durante la noche es lo peor que se puede encontrar para conciliar el sueño. Reportaje: Gaceta UNAM Al pagar el celular mientras dormimos y dejar de utilizar los dispositivos digitales […]