El cuerpo no exagera ni “inventa” malestares. Al contrario, muchas veces traduce en síntomas lo que no ha podido decirse de otra forma. Redacción Más Sana Dolor de cabeza constante, tensión en el cuello, problemas digestivos o fatiga sin explicación aparente. Para muchas personas, estos síntomas se vuelven […]
Redacción Más Sana Decir “no” debería ser sencillo, pero para muchas personas se convierte en una fuente de ansiedad, conflicto interno y culpa. Entre quienes nacieron entre 1985 y 2000 —una generación acostumbrada a cumplir expectativas, ser productiva y mantener vínculos estables— poner límites puede sentirse como fallar […]
Buscar apoyo profesional es otra herramienta importante. La atención psicológica no solo ayuda a manejar el estrés, sino a replantear hábitos y expectativas laborales. Redacción Más Sana En Puebla, cada vez más jóvenes profesionistas viven agotados, pero en silencio. Cumplen con sus metas laborales, responden mensajes a cualquier […]
La rectora de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, Lilia Cedillo Ramírez, inauguró el mural “Geometría de la vida, tejido de saberes”, una obra de gran formato ubicada en la Facultad de Medicina, que destaca por su simbolismo y trabajo interdisciplinario. La pieza artística, de 12.5 metros de largo por […]
– Mediante esta iniciativa junto con integrantes del gabinete municipal, se reunió con vecinas y vecinos, donde atendió personalmente sus solicitudes y canalizarlas a las áreas correspondientes Redacción Más Sana Con el objetivo de mantener una gestión cercana y atenta, el presidente municipal, Pepe Chedraui, encabezó una jornada […]
– El objetivo fue promover la convivencia, el esparcimiento y el fortalecimiento del tejido social en la ciudad Redacción Más Sana En el marco del Día de la Niñez, el presidente municipal, Pepe Chedraui, convivió con familias poblanas en una tarde de lucha libre en la Arena Puebla, […]
Por Revista Más Sana Tienes trabajo, cumples con tus pendientes, respondes mensajes, sales con amigos, haces ejercicio de vez en cuando… y, aun así, algo no se siente bien. No hay una crisis evidente, pero tampoco hay calma. A esto, cada vez más especialistas le llaman ansiedad funcional: un […]
Caminar es una de las actividades más completas y accesibles. Mejora la resistencia cardiovascular, fortalece las piernas y puede realizarse en distintos ritmos según la condición física. Revista Más Sana Envejecer no significa detenerse. Por el contrario, mantenerse en movimiento es una de las decisiones más importantes para […]
Revista Más Sana En medio de la prisa, las metas pendientes y la presión constante por “avanzar”, detenerse a agradecer puede parecer irrelevante. Sin embargo, en los últimos años, la gratitud ha dejado de ser solo un concepto espiritual para convertirse en una herramienta respaldada por la ciencia […]
Las doctoras Annie Pardo Cemo y Rosaura Ruiz Gutiérrez, destacadas biólogas, hablaron sobre sus líneas de investigación. Redacción Más Sana El emblemático salón Barroco del Edificio Carolino de la BUAP fue sede de la inauguración de la primera Cátedra Magistral Dra. Matilde Montoya, la cual busca a […]
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