El uso excesivo de videojuegos y plataformas digitales como Roblox y Discord puede afectar el desarrollo y bienestar de niñas, niños y adolescentes, alertó Karla Morales, coordinadora de enseñanza y actualización en CONACON. Durante una entrevista para Revista Más Sana, Morales señaló que “es imposible quitarle los dispositivos a nuestros hijos, pero hay que […]
El DIF Puebla Capital, a través de su coordinador de Adultos Mayores, Raúl Zerón, impulsa programas que fomentan la convivencia, la actividad física y la salud mental de personas mayores de 60 años. Zerón señaló que el sector de adultos mayores está descuidado y que socialmente no siempre se les toma en cuenta. “Se […]
Además de reducir el riesgo de lesiones, estas rutinas mejoran la concentración y la energía, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento durante el juego. Redacción Más Sana El mundo del videojuego es cada vez más inmersivo y competitivo. Sin embargo, pasar largas horas frente a la […]
En los últimos años, la alimentación intuitiva ha ganado popularidad como una alternativa a las dietas restrictivas que suelen generar frustración y efecto rebote. Esta práctica propone reconectar con las señales naturales del cuerpo —como el hambre y la saciedad— para comer de manera consciente, sin prohibiciones rígidas […]
En un mundo cada vez más acelerado, la ansiedad y el estrés se han convertido en compañeros frecuentes de millones de personas. Frente a este panorama, especialistas en salud recomiendan un recurso tan sencillo como efectivo: la respiración consciente. Con tan solo cinco minutos al día, técnicas específicas […]
Un “detox” no necesariamente significa eliminar todas las cuentas. Puede tratarse de establecer límites claros y recuperar el control del tiempo. Redacción Más Sana En los últimos años, el uso intensivo de redes sociales se ha convertido en una parte cotidiana de la vida. Sin embargo, especialistas en […]
Invita a practicar ejercicios diarios como la reflexión matutina, la escritura de pensamientos y la meditación sobre la impermanencia. Redacción Más Sana El estoicismo, corriente filosófica fundada en la Antigua Grecia, ha trascendido el tiempo y se posiciona hoy como una herramienta para mejorar la salud mental, la […]
En el marco de la Campaña Capitalina Bacheando Puebla, se han intensificado las acciones orientadas a brindar a los poblanos vialidades seguras, transitables y funcionales. A través de trabajos de rehabilitación y mantenimiento preventivo, el Gobierno de la Ciudad que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui Budib, busca […]
Bajo el liderazgo del presidente municipal Pepe Chedraui, el Gobierno de la Ciudad, a través de la Secretaría de Medio Ambiente, firmó un convenio de colaboración con el Parque España para poner en marcha el programa “Reusando Ando: cada gota cuenta”, una estrategia pionera en el cuidado del […]
El proceso de auscultación para la nominación de candidatos para ocupar la Rectoría de la BUAP, a cargo de la Comisión de Auscultación, concluyó este martes luego de recibir durante dos días las opiniones y firmas de apoyo a favor de quienes se postularon. A través de un […]
Revista Más Sana 