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Cómo disfrutar las fiestas navideñas sin perder el control del peso

Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo suelen ser sinónimo de abundancia: cenas familiares, reuniones con amigos y platillos tradicionales que en muchas ocasiones se traducen en incremento de peso para quienes buscan mantener hábitos saludables. Sin embargo, es posible disfrutar de las festividades sin sacrificar el bienestar ni el control del […]

Repunte de la depresión en temporada invernal y festejos decembrinos: causas y estrategias de afrontamiento

Durante la temporada invernal y, en particular, en los festejos decembrinos, los especialistas en salud mental observan un incremento en los casos de depresión y ansiedad. Este fenómeno no se debe únicamente al clima frío, sino a una combinación de factores ambientales, sociales y emocionales que afectan a diferentes […]