En la búsqueda de bienestar mental y emocional, cada vez más personas están recurriendo a terapias alternativas como la terapia artística y la musicoterapia. Estas prácticas ofrecen métodos únicos y creativos para abordar problemas de salud mental, permitiendo a los individuos explorar y expresar sus emociones de maneras […]
Con un poco de planificación y compromiso, puedes adoptar hábitos alimenticios que mejorarán tu calidad de vida. Redacción Más Sana La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud y bienestar general. Una dieta balanceada no solo proporciona la energía necesaria para nuestras actividades […]
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar un momento para detenerse y estar presente puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, la práctica del mindfulness o atención plena se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general y la calidad […]
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o desafío, pero cuando se convierte en algo constante puede afectar nuestra salud mental y física. Afortunadamente, existen diversas técnicas y consejos que pueden ayudarnos a manejar el estrés de manera efectiva y mejorar nuestra calidad […]
Redacción Más Sana Como una herramienta para acercar el conocimiento y la cultura a la comunidad universitaria, la Rectora María Lilia Cedillo Ramírez, puso en marcha la “Biblioteca itinerante”, proyecto a cargo de la Dirección General de Bibliotecas, para fomentar el hábito de la lectura, reducir la brecha […]
Redacción Más Sana Hace 75 años nació una de las unidades académicas de mayor prestigio de la BUAP: la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas. Tras su aprobación en 1950 por el Consejo Universitario, la entonces Escuela de Físico Matemáticas se constituyó como la segunda del país en estas […]
El yoga y la meditación son herramientas poderosas para mejorar tanto la salud física como mental. Incorporar estas prácticas en tu rutina diaria puede llevar a una vida más equilibrada, saludable y feliz. Redacción Más Sana En la búsqueda constante por mejorar nuestra calidad de vida, el ejercicio […]
La prevención y el cuidado de la salud a través de la vacunación son esenciales para combatir enfermedades infecciosas y mantener una comunidad saludable. Redacción Más Sana La prevención y el cuidado de la salud son fundamentales para mantener una vida activa y libre de enfermedades. Las vacunas […]
Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también ofrecen una multitud de beneficios que pueden tener un impacto positivo en tu vida. Revista Más Sana Los superfoods, o superalimentos, son aquellos que poseen una densidad nutricional excepcional y aportan numerosos beneficios para la salud. Estos alimentos están […]
Redacción Más Sana Con el propósito de prever alguna zoonosis y evitar riesgos para la salud pública, expertos del Instituto de Ciencias (ICUAP) efectúan un estudio para determinar la presencia de parásitos gastrointestinales en los cacomixtles (Bassariscus astutus), una especie de pequeño mamífero que habita en las cercanías […]
Revista Más Sana 