– Un homenaje vibrante a la fortaleza y liderazgo de las mujeres que se llevará a cabo el próximo 30 de marzo El Gobierno de la Ciudad presentó la nueva playera y medalla conmemorativas de la Carrera “Mujeres Imparables”, programada para el próximo 30 de marzo, con la […]
Al adoptar estos enfoques en tu vida diaria, puedes lograr una conexión profunda y significativa, mejorando tu salud física y mental de manera integral. Revista Más Sana En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio y el bienestar integral se ha convertido en una […]
Es importante, sin embargo, consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier terapia alternativa para asegurarse de que sea adecuada y segura para cada individuo. Revista Más Sana En los últimos años, las terapias alternativas han ganado popularidad como métodos complementarios para el cuidado de […]
Al reconocer y enfrentar tus miedos, practicar técnicas de relajación y cambiar tus pensamientos negativos, puedes aprender a navegar las situaciones sociales con más confianza y menos ansiedad. Redacción Más Sana La ansiedad social es una condición que afecta a muchas personas, causando miedo e incomodidad en situaciones […]
Al adoptar una actitud de agradecimiento, no solo mejoramos nuestro bienestar emocional y físico, sino que también fortalecemos nuestras relaciones y desarrollamos una mayor resiliencia. Redacción Más Sana La gratitud es una práctica poderosa que puede transformar nuestra vida diaria. No se trata solo de decir «gracias» de […]
Al hacer elecciones alimenticias informadas y conscientes, puedes asegurarte de que estás proporcionando a tu cuerpo los nutrientes necesarios para prosperar. Redacción Más Sana En el mundo actual, donde el ritmo de vida a menudo nos lleva a optar por alimentos rápidos y procesados, es crucial recordar la […]
La música es una herramienta poderosa que puede mejorar significativamente nuestra salud mental y emocional. Redacción Más Sana La música, una forma de expresión tan antigua como la humanidad misma, tiene un poder increíble para influir en nuestras emociones y estado mental. Desde tiempos inmemoriales, ha sido utilizada […]
Una combinación de una alimentación equilibrada, ejercicio regular y, cuando sea necesario, suplementos vitamínicos puede contribuir significativamente a nuestro bienestar general. Redacción Más Sana En la búsqueda de una vida más saludable, los suplementos vitamínicos han ganado popularidad como aliados en la mejora del bienestar. Sin embargo, ¿qué […]
Al hacer del autocuidado una prioridad, estamos invirtiendo en nuestro bienestar a largo plazo y creando una base sólida para una vida más feliz y equilibrada. Redacción Más Sana En el ajetreado ritmo de vida actual, el autocuidado se ha convertido en una práctica esencial para mantener nuestra […]
Redacción Más Sana Con el objetivo de preservar la estabilidad financiera de manera responsable, transparente y austera, para dar cumplimiento a las acciones sustantivas de la institución en materia educativa, de investigación, promoción de la cultura y vinculación social, el Honorable Consejo Universitario aprobó por unanimidad el Proyecto […]
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