Cada inicio de año, las revistas, redes sociales y apps de salud se llenan de listas con las últimas tendencias en bienestar. Desde batidos detox hasta entrenamientos de alta intensidad, pasando por meditación digital y rutinas de sueño biohacking, todo promete transformar nuestra vida de la noche a […]
En lugar de reinventarte, piensa en ajustes conscientes. Redacción Más Sana Si acabas de colgar los adornos navideños y ya te bombardean con frases como “Este año sí te reinventas”, respira profundo: enero no es para reinventarte, es para escucharte. La trampa de la “reinventación” Cada inicio de año, las […]
Hoy, la rosca de Reyes no es solo un pan. Es un símbolo de historia, religiosidad y convivencia. Redacción Más Sana Cada 6 de enero, millones de familias mexicanas se reúnen alrededor de la rosca de Reyes, un pan emblemático que no solo endulza la jornada, sino que también conecta […]
Uno de los caminos más accesibles es la creación de contenido. Textos para redes, guiones de video, descripciones de productos o publicaciones para marcas pequeñas pueden hacerse con apoyo de IA en minutos. Redacción Más Sana Si naciste entre 1990 y 2000, la inteligencia artificial no te resulta ajena: […]
– Se otorgarán en tres categorías: Excelencia Deportiva, Talento Deportivo y Promesa Deportiva Redacción Más Sana Con el propósito de reforzar el esfuerzo deportivo y disciplina, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por el alcalde Pepe Chedraui Budib, a través del Instituto Municipal del Deporte de Puebla (IMDP), […]
– Una herramienta gratuita que brinda certeza a propietarios, comerciantes y usuarios de inmuebles en el Centro Histórico Redacción Más Sana Con el objetivo de informar y orientar a la ciudadanía, el Gobierno de la Ciudad a través de la Gerencia del Centro Histórico y Patrimonio Cultural promueve […]
Bajar de peso en 2026: ¿sigue siendo una meta válida o necesitamos cambiar la narrativa? Redacción Más Sana Cada inicio de año, “bajar de peso” encabeza la lista de propósitos más repetidos. Gimnasios llenos, dietas virales y retos exprés prometen resultados rápidos. Sin embargo, en 2026 la pregunta […]
Es fundamental medir el avance, celebrar los logros parciales y aceptar que equivocarse no equivale a fracasar. Redacción Más Sana Cada enero, millones de personas arrancan el año con una lista de propósitos bajo el brazo: hacer ejercicio, ahorrar más, comer mejor, aprender algo nuevo. Sin embargo, la motivación […]
La meta se cumplió. Puebla capital logró escribir su nombre en el Guinness World Records con el título de la “línea de panes más larga del mundo”, con 19 mil 010 piezas que juntas formaron la rosca de Reyes de alrededor de 6 kilómetros. El gobernador del estado, […]
El parque Africam Safari y el Gobierno de la Ciudad de Puebla, encabezado por el presidente municipal, Pepe Chedraui, pusieron en marcha la Campaña Verde Navidad 2025, a través del Organismo Operador del Servicio de Limpia (OOSL), con el objetivo de fomentar el reciclaje de árboles naturales de […]
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