Revista Más Sana A pesar de los grandes avances en la investigación, la vigilancia epidemiológica, prevención y control, las enfermedades infecciosas continúan siendo un reto para los gobiernos, tomadores de decisiones, trabajadores de la salud y comunidades, ya que causan gran impacto en la salud pública y economía […]
En la búsqueda de bienestar mental y emocional, cada vez más personas están recurriendo a terapias alternativas como la terapia artística y la musicoterapia. Estas prácticas ofrecen métodos únicos y creativos para abordar problemas de salud mental, permitiendo a los individuos explorar y expresar sus emociones de maneras […]
Con un poco de planificación y compromiso, puedes adoptar hábitos alimenticios que mejorarán tu calidad de vida. Redacción Más Sana La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud y bienestar general. Una dieta balanceada no solo proporciona la energía necesaria para nuestras actividades […]
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar un momento para detenerse y estar presente puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, la práctica del mindfulness o atención plena se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general y la calidad […]
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o desafío, pero cuando se convierte en algo constante puede afectar nuestra salud mental y física. Afortunadamente, existen diversas técnicas y consejos que pueden ayudarnos a manejar el estrés de manera efectiva y mejorar nuestra calidad […]
Redacción Más Sana Como una herramienta para acercar el conocimiento y la cultura a la comunidad universitaria, la Rectora María Lilia Cedillo Ramírez, puso en marcha la “Biblioteca itinerante”, proyecto a cargo de la Dirección General de Bibliotecas, para fomentar el hábito de la lectura, reducir la brecha […]
Redacción Más Sana Hace 75 años nació una de las unidades académicas de mayor prestigio de la BUAP: la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas. Tras su aprobación en 1950 por el Consejo Universitario, la entonces Escuela de Físico Matemáticas se constituyó como la segunda del país en estas […]
El yoga y la meditación son herramientas poderosas para mejorar tanto la salud física como mental. Incorporar estas prácticas en tu rutina diaria puede llevar a una vida más equilibrada, saludable y feliz. Redacción Más Sana En la búsqueda constante por mejorar nuestra calidad de vida, el ejercicio […]
La prevención y el cuidado de la salud a través de la vacunación son esenciales para combatir enfermedades infecciosas y mantener una comunidad saludable. Redacción Más Sana La prevención y el cuidado de la salud son fundamentales para mantener una vida activa y libre de enfermedades. Las vacunas […]
Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también ofrecen una multitud de beneficios que pueden tener un impacto positivo en tu vida. Revista Más Sana Los superfoods, o superalimentos, son aquellos que poseen una densidad nutricional excepcional y aportan numerosos beneficios para la salud. Estos alimentos están […]
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