Para combatir la halitosis, es esencial mantener una buena rutina de cuidado dental y acudir al dentista regularmente.

Redacción Más Sana

El mal aliento, conocido médicamente como halitosis, es un problema común que afecta a muchas personas. Puede ser embarazoso y afectar la autoestima, pero entender sus causas puede ser el primer paso para combatirlo de manera efectiva. A continuación, exploramos las principales razones detrás del mal aliento.

Higiene bucal deficiente
Una de las causas más comunes del mal aliento es la falta de una adecuada higiene bucal. Cuando no se cepillan los dientes ni se usa hilo dental de manera regular, las partículas de comida se quedan atrapadas entre los dientes y las encías, lo que genera la acumulación de bacterias. Estas bacterias liberan compuestos de azufre que provocan un olor desagradable en la boca.

Enfermedad de las encías
La gingivitis o periodontitis, que son formas de enfermedad de las encías, pueden ser una fuente significativa de halitosis. Las infecciones y la inflamación en las encías crean un entorno donde las bacterias proliferan, generando mal olor.

Alimentos y bebidas
Ciertos alimentos como el ajo, la cebolla y las especias, así como bebidas como el café y el alcohol, pueden contribuir al mal aliento. Estos alimentos y bebidas dejan compuestos olorosos que son absorbidos en el torrente sanguíneo y luego exhalados por los pulmones.

Boca seca
La boca seca, o xerostomía, ocurre cuando no hay suficiente producción de saliva. La saliva es esencial para mantener la boca limpia, ya que ayuda a eliminar las partículas de alimentos y las bacterias. Cuando se reduce la producción de saliva, ya sea por la toma de ciertos medicamentos o por respirar por la boca, el mal aliento es más probable.

Problemas digestivos
El mal aliento también puede tener su origen en problemas digestivos como el reflujo gastroesofágico. El contenido del estómago, que puede incluir ácidos y alimentos parcialmente digeridos, puede subir hacia el esófago y causar un olor desagradable que se refleja en el aliento.

Infecciones en la boca o garganta
Las infecciones como las amígdalas inflamadas, sinusitis o infecciones de garganta pueden causar halitosis. Estas condiciones provocan la acumulación de bacterias y pus, lo que genera mal olor.

Tabaco y productos de nicotina
Fumar o usar productos de tabaco no solo deja un olor desagradable, sino que también reduce la producción de saliva, lo que contribuye a la sequedad bucal y agrava el mal aliento.

En resumen, el mal aliento puede tener varias causas, desde una higiene bucal deficiente hasta problemas médicos subyacentes. Para combatir la halitosis, es esencial mantener una buena rutina de cuidado dental y acudir al dentista regularmente. Si el problema persiste, podría ser necesario consultar con un médico para descartar condiciones de salud más serias.