La clave está en el cuidado constante y diligente de los dientes y las encías para mantener una sonrisa saludable a largo plazo.

Redacción Más Sana

El sangrado de las encías es un problema dental frecuente que afecta a muchas personas sin distinción de edad o género.

En una reveladora entrevista con el Dr. Cristihan Jiménez, cirujano dentista, en el programa Más Sana Live de Revista Más Sana, exploramos las causas subyacentes y las mejores prácticas para mantener una salud bucal óptima.

¿Qué causa el sangrado de las encías?

Según el Dr. Jiménez, la causa principal del sangrado de las encías es la acumulación de sarro. El sarro es una placa bacteriana endurecida que se forma en los dientes y a lo largo de la línea de las encías cuando la placa bacteriana no se elimina correctamente. Esta acumulación irrita las encías y puede provocar inflamación y sangrado durante el cepillado o el uso del hilo dental.

Consejos para prevenir el sangrado de las encías

El Dr. Cristihan Jiménez enfatiza la importancia de mantener una buena higiene bucal como la clave para prevenir el sangrado de las encías. Aquí algunos consejos prácticos:

1. Cepillado adecuado: Es fundamental cepillarse los dientes dos veces al día, durante al menos dos minutos cada vez. Se recomienda utilizar un cepillo de dientes con cerdas suaves y una pasta dental que contenga flúor para ayudar a eliminar la placa y prevenir la acumulación de sarro.
2. Uso de hilo dental: Utilizar hilo dental al menos una vez al día es crucial para eliminar la placa y los restos de alimentos que el cepillo de dientes no puede alcanzar. Esta práctica ayuda a mantener las encías saludables y prevenir la inflamación que conduce al sangrado.
3. Visitas regulares al dentista: No menos importante es programar visitas regulares al dentista, al menos dos veces al año para limpiezas y revisiones dentales. Estas visitas permiten que el dentista elimine el sarro acumulado que no puede ser eliminado con el cepillado habitual y revise la salud general de las encías.

Importancia de la consulta profesional

El Dr. Jiménez subraya que si experimentas sangrado de las encías, es crucial consultar a un dentista lo antes posible. Un profesional podrá evaluar la salud bucal, determinar la causa del sangrado y recomendar el tratamiento adecuado, que puede incluir limpiezas dentales más frecuentes, tratamientos para la gingivitis u otras medidas según sea necesario.

La clave para evitar el sangrado de encías

En resumen, el sangrado de las encías es un problema dental común que puede prevenirse con prácticas de higiene bucal adecuadas y visitas regulares al dentista. La clave está en el cuidado constante y diligente de los dientes y las encías para mantener una sonrisa saludable a largo plazo. Recuerda, la salud bucal es parte integral de tu bienestar general, y cada paso que tomas hacia una mejor higiene dental te acerca más a una sonrisa brillante y libre de problemas.