En esta disciplina el respeto, la disciplina y la responsabilidad son una constante, y que representan además un crecimiento personal.

Redacción Más Sana

El kickboxing no solamente es un arte marcial que enseña a las personas a defenderse, también les muestra valores; así lo explica el medallista Ulises Antonio Reyes.

Entrevistado por Lupita Blanco en Más Sana Live, contó su experiencia

Narró que solía tener sobrepeso, por lo que sufría bullying, de tal manera que decidió poner fin a ambas situaciones.

Comentó que gracias al kickboxing, además de mejorar su condición física, aprendió a defenderse en caso de ser necesario.

En ese contexto, comenta que valores como el respeto, la disciplina y la responsabilidad son una constante, y que representan además un crecimiento personal.

¿QUÉ OTROS VALORES SE APRENDEN?

1. Respeto: Las artes marciales enfatizan el respeto hacia los instructores, compañeros de entrenamiento y oponentes. Este valor es fundamental y se manifiesta en gestos como saludar al comenzar y finalizar la clase, mostrar cortesía y seguir las reglas establecidas.
2. Disciplina: La disciplina es esencial en las artes marciales. Los practicantes aprenden a seguir una rutina de entrenamiento, a respetar horarios y a esforzarse constantemente para mejorar sus habilidades.
3. Honestidad: La honestidad consigo mismo y con los demás es fundamental. Los practicantes aprenden a reconocer sus debilidades, a aceptar la crítica constructiva y a esforzarse por mejorar de manera honesta.
4. Humildad: A pesar de adquirir habilidades marciales, se inculca la humildad, entendiendo que siempre hay más por aprender y mejorar. La humildad ayuda a mantener una actitud abierta y receptiva.
5. Autocontrol: Las artes marciales enseñan a mantener la calma y controlar las emociones, incluso en situaciones de conflicto. El autocontrol es esencial para evitar respuestas impulsivas y tomar decisiones más racionales.
6. Generosidad y Solidaridad: Fomentar la colaboración y el apoyo mutuo entre los compañeros de entrenamiento. Ayudarse unos a otros a mejorar y alcanzar metas comunes refuerza estos valores.
7. Perseverancia: Superar desafíos, enfrentar dificultades y continuar trabajando hacia metas a largo plazo son aspectos clave en las artes marciales. La perseverancia es esencial para alcanzar el éxito.
8. Confianza: A medida que los practicantes adquieren habilidades y conocimientos, ganan confianza en sí mismos. Esta confianza se refleja no solo en el ámbito marcial, sino también en la vida cotidiana.
9. Ética y Moral: Las artes marciales a menudo incorporan códigos éticos y morales que guían el comportamiento de los practicantes dentro y fuera del tatami. Estos códigos suelen incluir principios como la integridad, la lealtad y la compasión.

¿QUÉ ES EL KICKBOXING?

El kickboxing es un deporte de combate que combina elementos del boxeo tradicional con técnicas de patadas de varias disciplinas de artes marciales, como el karate. Es un deporte de contacto que se practica tanto como actividad de acondicionamiento físico como en competiciones.

En el kickboxing, los participantes utilizan golpes de puño y pierna para puntuar y derrotar a sus oponentes. Los golpes de puño incluyen jabs, ganchos y uppercuts, mientras que las técnicas de piernas abarcan patadas, rodillazos y, en algunos estilos, incluso golpes con la espinilla.

Existen diferentes estilos y formas de kickboxing, y las reglas pueden variar según la organización que rija la competición. Algunos estilos permiten el uso de codos y rodillas, mientras que otros restringen estas técnicas. En general, el objetivo principal es acumular puntos mediante golpes limpios y efectivos, y en algunas competiciones, también se permite ganar por nocaut.

El kickboxing se ha popularizado como una forma de ejercicio que combina el acondicionamiento cardiovascular con el desarrollo de habilidades técnicas y la mejora de la fuerza y flexibilidad. Además, es un deporte competitivo con una base sólida de seguidores en todo el mundo.