Compartir y discutir las experiencias vividas durante el año puede enriquecer la perspectiva de cada persona y fortalecer los lazos emocionales.

Revista Más Sana

La Tanatóloga Yolanda Godínez, en una entrevista en el programa Más Sana Live, ha compartido valiosos consejos para cerrar el año de la mejor manera posible y prepararse para el nuevo ciclo que se avecina en 2023.

Godínez sugiere un enfoque reflexivo para revisar el año transcurrido, yendo más allá de la memoria subjetiva. Recomienda seleccionar dos o tres eventos significativos de cada uno de los doce meses del año, ya sean positivos o negativos. Este enfoque permitirá obtener una percepción más equilibrada y orgánica de los acontecimientos, evitando sesgos en la interpretación.

La idea es tener una herramienta valiosa que no solo permita corregir errores y buscar áreas de mejora, sino también reconocer los logros y aciertos que se hayan alcanzado a lo largo del año.

La tanatóloga destaca la importancia de realizar este ejercicio no solo a nivel individual, sino también en entornos familiares o con amigos. Compartir y discutir las experiencias vividas durante el año puede enriquecer la perspectiva de cada persona y fortalecer los lazos emocionales.

Este enfoque consciente de cierre de año busca proporcionar una base sólida para enfrentar el futuro con una mentalidad positiva y proactiva. Reflexionar sobre los altibajos del año no solo es una oportunidad para el crecimiento personal, sino también una forma de cerrar ciclos de manera saludable y constructiva.