La depresión es una de las enfermedades mentales más frecuentes en el mundo, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Sus síntomas incluyen tristeza persistente, aislamiento, falta de motivación y pérdida de interés en actividades cotidianas, y puede derivar en consecuencias graves si no se aborda a tiempo. En este contexto, el deportesurge … Continuar leyendo Deportes vs. Depresión: cómo la actividad física protege tu salud mental