Uno de los grandes mitos es que la terapia solo es para crisis graves. En realidad, también sirve para entender patrones, prevenir desgaste emocional y aprender herramientas antes de colapsar. Redacción Más Sana Enero suele venir con la presión de “reiniciarlo todo”: nuevas metas, mejor actitud, más energía. … Continuar leyendo ¿Necesitas terapia o solo estás agotado? | Salud mental: empezar el año sin cargas invisibles