Hablar con amigos, familiares o grupos de apoyo genera contención y normaliza la experiencia. Reconocer que no se está solo puede ser un gran alivio y fomentar la resiliencia. Redacción Más Sana La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de riesgo, pero cuando se vuelve … Continuar leyendo Vivir con ansiedad: cómo gestionar el miedo en tu día a día