Una práctica que gana terreno como herramienta efectiva para mejorar la salud mental. Revista Más Sana En un mundo marcado por la prisa, las cargas laborales y la sobreexposición a estímulos digitales, el estrés se ha convertido en un problema cotidiano. Frente a este panorama, el mindfulness —o … Continuar leyendo Mindfulness para el manejo del estrés: técnicas para el día a día